父母學(xué)堂
孩子不喜歡吃蔬菜怎么辦？
首先父母每天都要為孩子準(zhǔn)備新鮮蔬菜。年幼兒喜歡吃蔬菜的嫩葉，豆類也是孩子喜歡的食物?！?/P>
第二要引導(dǎo)孩子，這種引導(dǎo)不一定是給孩子講大道理，最好是在“連哄帶騙”中讓其養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣?！?/P>
第三在給孩子喂食前家長要先吃一點(diǎn)，而且得表現(xiàn)出“味道好極了”的樣子，讓孩子眼饞。但是不能要求孩子一次吃得太多，這樣反而會(huì)造成孩子對(duì)吃蔬菜的反感。當(dāng)然這個(gè)過程要循序漸進(jìn)，多鼓勵(lì)和多表揚(yáng)將有助于孩子逐漸養(yǎng)成吃蔬菜的良好習(xí)慣?！?/P>
如果家長和孩子的飲食習(xí)慣不同，那該如何是好呢？如孩子喜歡吃偏甜或偏咸的食物，那只能調(diào)和一下。一般孩子總是會(huì)跟從大人的口味習(xí)慣，但父母的口味不一定有利于孩子的健康，關(guān)鍵是哪種口味更有益于人的健康，換句話說口味應(yīng)該服從于營養(yǎng)的需要?！?/P>
另外對(duì)于補(bǔ)充多種維生素的問題。我認(rèn)為現(xiàn)在孩子的食譜往往太窄，因而會(huì)導(dǎo)致某些維生素和微量原素的缺乏，只要條件許可，應(yīng)該給孩子盡可能補(bǔ)充多種維生素制劑，這完全是有益而無害的?！?BR>
- 《營養(yǎng)大真探》上線發(fā)布會(huì)在京舉辦，首期節(jié)目揭示新手爸媽三大選奶粉誤區(qū)2023-08-07
- 《中國0~3歲寶寶營養(yǎng)現(xiàn)狀與全面營養(yǎng)白皮書》重磅發(fā)布2023-03-10
- fulljoy福樂依全家營養(yǎng)系列5月登陸中國市場2022-04-27
- 寶寶高效吸收鈣的秘密武器——小馬琪琪VD撒劑2022-03-01
- 哺乳ing 蔬菜少不了2015-12-08
- 讓北鼻愛上果蔬 寶媽這么做2015-06-04
- 適合孕媽咪食用的蔬菜2014-12-06
- 給孩子水果和蔬菜 給他健康未來2014-06-15
熱門討論
飲食營養(yǎng) 的其他文章
- 給孩子吃零食竟有這么多好處？別再誤會(huì)了！2021/10/18
- 讓寶寶開心媽媽放心，十大高品質(zhì)兒童魚腸推薦2021/09/30
- 帶娃外出就餐 掌握這些小技巧更省心2021/09/03
- 想孩子健康成長，家長需堅(jiān)持這幾個(gè)原則2021/08/30
- VITA PALS韋達(dá)普：夏天寶寶不愛吃飯的真相竟是？2021/08/13
- 寶寶喝水學(xué)問多，聽聽兒科教授鮑秀蘭怎么說2021/07/28
- 寶寶長得慢，能甩鍋給“晚睡”嗎？2021/06/07
- 吃錯(cuò)食物會(huì)傷腦！你家餐桌上可能就有，別給娃吃了！2021/04/27
